Так звичайно можна! Креветки, молюски, морські краби і кальмари, якщо є баланс в харчуванні – для різноманітності, пару раз в тиждень – це, однозначно, більше користі, ніж шкоди, навіть коли вони містять важкі метали.

 

А все чому? Тому що в морепродуктах є селен!

СЕЛЕН це антиоксидант, який входить до складу ферменту, знешкоджує найнебезпечніші і агресивні вільні радикали.

Саме ті вільні радикали, які потрапляють в організм людини з радіації, хвиль від телефонів і мікрохвильовок.

Сподіваюся, тепер не тільки рибу, але й інші морепродукти будете самі їсти і давати діткам.

 

Виховуємо дітей здоровими!

 

Дитячий дієтолог Анна Бойко