Так звичайно можна! Креветки, молюски, морські краби і кальмари, якщо є баланс в харчуванні – для різноманітності, пару раз в тиждень – це, однозначно, більше користі, ніж шкоди, навіть коли вони містять важкі метали.
А все чому? Тому що в морепродуктах є селен!
СЕЛЕН це антиоксидант, який входить до складу ферменту, знешкоджує найнебезпечніші і агресивні вільні радикали.
Саме ті вільні радикали, які потрапляють в організм людини з радіації, хвиль від телефонів і мікрохвильовок.
Сподіваюся, тепер не тільки рибу, але й інші морепродукти будете самі їсти і давати діткам.
Виховуємо дітей здоровими!
Дитячий дієтолог Анна Бойко