Да, конечно, можно! Креветки, моллюски, морские крабы и кальмары, если есть баланс в питании — для разнообразия, пару раз в неделю — это, однозначно, больше пользы, чем вреда, даже когда они содержат тяжёлые металлы.

 

А всё почему? Потому что в морепродуктах есть селен!

СЕЛЕН это антиоксидант, который входит в состав фермента, обезвреживающего самые опасные и агрессивные свободные радикалы.

Именно те свободные радикалы, которые попадают в организм человека из радиации, волн от телефонов и микроволновок.

Надеюсь, теперь не только рыбу, но и другие морепродукты будете сами есть и давать деткам.

 

Растим детей здоровыми!

 

Детский диетолог Анна Бойко