Протеїнові батончики для корисного і солодкого перекусу легко зробити вдома з простих і доступних продуктів. Як приготувати енергетичні батончики читайте в нашому рецепті!
Складність рецепта – простий
Час приготування – меньше 30-60 хвилин
Десерти та випічка
Сніданки
Складові:
- Шоколад – 100 г
- Насіння – 150 г
- Родзинки – 100 г
- Пшеничні висівки – 30 г
Як приготувати:
1. На сухій пательні підсушуємо насіння. Окремо підсушуємо пшеничні висівки.
2. Родзинки заливаємо окропом, даємо їм набрякнути, а потім відкидаємо на сито.
3. Шоколад розтоплюємо на паровій бані. Всі інгредієнти перемелюємо в блендері в однорідну масу.
4. Загортаємо масу в харчову плівку і формуємо батончики. Відправляємо батончики в холодильник на 30 хвилин.
Смачного!
Джерело – smachno.ua