Займи себе чимось, не заважай мені
У чому полягає токсичність: коли ми говоримо дитині «Не заважай», «Відчепись» або «Немає на тебе часу», вона сприймає це як «Ти для мене не важливий». Такі фрази сильно віддаляють малюка від батьків і послаблюють емоційний зв’язок між ними.
Що натомість: Пояснити ситуацію, запропонувати альтернативний варіант і обов’язково виконати обіцянку. “Вибач, прямо зараз я маю закінчити робочі справи. Будь ласка, пограйся у Лєго, а за 30 хвилин я до тебе приєднаюся.”
Будеш погано поводитись – тебе забере поліція
У чому полягає токсичність: Залякування – досить небезпечний прийом у вихованні. Він дає змогу швидко та ефективно досягти короткочасного ефекту. Наприклад, дитина перестане вередувати. Але постійні залякування можуть призвести до появи фобій і тривожності.
Що натомість: Пояснюйте, чому поведінка дитини вас засмучує. Озвучуйте наслідки такої поведінки дитини: “Ти не хочеш збиратися до сну вже,а натомість граєшся. У нас не вистачить часу на читання книжки перед сном.”
Не плач, ти вже дорослий/а!
У чому полягає токсичність: Ця фраза ніби забороняє дитині виражати свої почуття. Якщо батьки ігнорують емоції дітей, то ті замикаються та починають вірити у те, що проявляти свої почуття – це погано й небезпечно.
Що натомість: Приймайте сльози дитини та проявляйте співчуття. Цікавтеся, що сталося і чому дитина так почувається. Не применшуйте її почуттів.
Чому ти не такий/а хороший/а, як (хтось)
У чому полягає токсичність: Порівняння ДЕмотивують дітей ставати кращими. Дитині боляче, що її не сприймають такою, як є, і вона може інтерпретувати ці слова так: «Мене не люблять. Я нікому не потрібна, бо мене не приймають такою, як я є.».
Що натомість: Порівнюйте дитину лише з нею у минулому – з її успіхами та досягненнями.
Ми усе для тебе робимо, а ти невдячний/а!
У чому полягає токсичність: Ця фраза змушує дитину відчувати тягар за те, що вона взагалі народилась.
Що натомість: Дитину, частково, потрібно навчити бути вдячною. Але це можливо зробити тільки власним прикладом – батьки мають дякувати та поважати одне одного. Тоді дитина бачить, як це потрібно робити, і буде повторювати.
Мене не хвилює, що ти хочеш. Роби те, що кажу
У чому полягає токсичність: Такі слова вчать дитину НЕ мати права відчувати те, що вона відчуває. Вчать мовчати, коли їй боляче або коли відчуває дискомфорт.
Що натомість: Дитина має право голосу, має право проявляти себе та озвучувати бажання, бо вона – особистість. Все залежить – від встановлених меж. Тобто іноді дитині НЕ треба давати вибору, наприклад, у питанні йти чи не йти до школи, приймати ліки чи ні. Просто це треба правильно сформулювати, без агресії та звинувачень.
ЩО ВАРТО ГОВОРИТИ ДИТИНІ ЗАВЖДИ
Я люблю тебе просто тому, що ти є.
Я люблю тебе, навіть коли ти злишся (сумуєш).
Я вірю, що у тебе все вдасться. Спробуй ще.
Автор – Сімейний та дитячий психолог Ольга Колеснікова-Чмель
Зображення – Pascal Campion