Здоровье

Гранат — это молодость!

Именно середина февраля — это уже, кажется, крайняя точка серости, слякоти и всего того, что мы хотим, чтобы быстрее закончилось и пришла весна.

И самое время есть гранаты. На самом деле, их нужно есть всегда, но весь февраль и до конца гранатового сезона — это точно.

Гранат стоит на вершине вершин по содержанию полифенола елаговой кислоты. Попадая в кишечник под воздействием микрофлоры элаговая кислота превращается в ценный «омолаживающий» продукт — уролитин А.

 

Уролитин А делает нас молодыми, потому что:

  • очищает клетки от клеточного мусора (стимулирует аутофагию), а также — от старых, изношенных митохондрий, которые буквально засоряют клетки и ведут к сбою их работы, производят чрезмерно много свободных радикалов, разрушающих клетки и весь организм;
  • «Омоложение» митохондрий активирует мышечную ткань — нам легче получить красивый рельеф при занятиях спортом и замедляет возрастную потерю мышц, которая приводит к саркопении (критичной и старческой дряхлости);
  • способствует синтезу особых белков, которые уплотняют клетки кишечного эпителия и не позволяют токсинам, канцерогенам и ТЛД попасть через кишечную стенку, то есть лечит синдром «дырявого кишечника»;
  • обладает противомикробным действием, подавляя в кишечнике рост болезнетворных бактерий
  • имеет противораковый эффект, особенно при различных видах рака молочной железы и простаты, предотвращает ангиогенез, то есть прогрессирование рака (образование кровеносных сосудов, которые питали бы опухоль).

 

Рекомендация: ешьте гранаты ежедневно хотя бы месяц и Вы точно почувствуете супер результат!

 

Автор — Оксана Скиталинская, врач-диетолог