Вкусняшки

Не хочу, не буду: рецепты каш, которые школьник съест с удовольствием

Мамочки знают, что порой накормить школьника полезной пищей, а особенно кашей — сложная задача. А ведь в кашах содержится много полезных элементов, которые просто незаменимы для растущего организма. Предлагаем 3 рецепта полезных каш, которые придутся по вкусу любому ребёнку

 

Сложность рецепта — простой

Время приготовления — менее 30 минут

Вторые блюда

Детское питание

Завтраки

 

Рисовая каша с бананом или вареньем

Рисовую кашу можно приготовить так, что любой школьник будет уплетать такую за обе щеки каждое утро. Главное — оформить рисовую кашу как десерт. Например, подать в забавной посуде или с помощью формочек, которыми вы вырезаете тесто для печенья, выложить на тарелке рисовую кашу в форме звёздочки или  животного. Кашу можно украсить вареньем или бананом.

 

Овсяные оладки с яблоком и творогом

Кашу и вовсе можно спрятать в оладки — от этого она своих полезных свойств не утратит. Чтобы приготовить полезные и вкусные овсяные оладки, нам понадобятся:

  • овсяная каша
  • яблоко
  • яйцо
  • творог
  • растительное масло
  • мёд, сироп или топленый шоколад

Овсянку заливаем кипятком так, чтобы воды было на палец больше, чем каши. Ждём, пока она набухнет. В это время чистим и натираем на мелкой тёрке яблоко и добавляем к каше. Туда же добавляем немного творога и вбиваем яйцо. Всё перемешиваем и выкладываем оладки на раскалённое масло. Жарим с двух сторон до румяности. Готовые оладки подаем с сиропом, мёдом или шоколадом.

 

Гречневая каша на бульоне с морковкой и карамелизированным луком

Гречневая каша может быть очень вкусной, если приготовить её на овощном или курином бульоне. Также для вкуса добавьте в кашу зажарку из лука и моркови. Не беспокойтесь, если ребёнок не есть жареный лук — достаточно мелко его нарезать и обжарить с половиной чайной ложки коричневого сахара, чтобы малыш ничего не догадался. Для вкуса и яркого цвета также добавьте к зажарке натертую морковку.

 

Приятного аппетита!

 

Источник — smachno.ua