Если ребенок привык к сладким компотам, сокам и газированным напиткам, то родителям следует помнить, что большое количество сахара, красители и всевозможные вредные добавки совсем не безопасны для детского организма. Наиболее полезным напитком для вашего малыша есть простая вода. Но как заставить ребенка пить воду, если он категорически отказывается это делать?
Безусловно, сформировать привычку пить воду гораздо легче с детского возраста. Детей постарше, которые уже привыкли к сладким напиткам, приучать к этому не так уж и просто. Конечно, не стоит силой заставлять ребенка пить воду. Вы рискуете получить совершенно противоположный результат. Важно проявить немного терпения и воспользоваться следующими советами. Если ваш ребенок привык пить только соки, можно начать понемногу разводить их чистой водой и таким образом снижать концентрацию сока.
Эта маленькая хитрость позволит постепенно и безболезненно приучить малыша пить воду.
С детьми постарше можно договориться, предлагая пить сок только во время приема пищи, а в интервалах между приемами употреблять простую воду.
Учитывая тот факт, что дети любят все яркое и пестрое, предложите своему малышу самому выбрать хороший поильник или кружку, из которой можно будет пить только воду. Всем известно, что дети берут пример с родителей. Пейте сами чистую воду и регулярно, ненавязчиво предлагайте малышу.
Отправляясь на природу или просто на прогулку, не берите с собой сладкий компот или сок. Возьмите за правило брать только питьевую воду, она прекрасно утоляет жажду, и ребенок постепенно к ней привыкнет.
Помните, что привитая с детства полезная привычка пить чистую питьевую воду закладывает надежный фундамент для здоровья вашего ребенка на всю жизнь.
Источник — nashamama.com