В материале приведены нормы сна ребенка, не достигшего еще годовалого возраста.

Возраст до 1 месяца: количество периодов дневного сна — от 4 до 8, продолжительность дневного сна — 8-9 часов, продолжительность ночного сна — 8-10 часов.

Возраст до 3 месяцев: количество периодов дневного сна — от 3 до 5, продолжительность дневного сна — 4-6 часов, продолжительность ночного сна — 10-11 часов.

Возраст до 5 месяцев: количество периодов дневного сна — от 3 до 4, продолжительность дневного сна — 4-5 часов, продолжительность ночного сна — 10-12 часов.

Возраст до 8 месяцев: количество периодов дневного сна — от 2 до 3, продолжительность дневного сна — 3:00, продолжительность ночного сна — 10-12 часов.

Возраст до 11 месяцев: количество периодов дневного сна — 2, продолжительность дневного сна — 2-3 часов, продолжительность ночного сна — 10-12 часов.

Возраст до 1 года: количество периодов дневного сна — 1-2, продолжительность дневного сна — 2:00, продолжительность ночного сна — 10-12 часов.

 

Источник — nashamama.com