Дети

Игры — засыпайки : как успокоить малыша перед сном

Как успокоить малыша перед сном? Этот вопрос беспокоит всех родителей. Ведь полный энергии кроха никак не хочет укладываться в кроватку и прощаться с уходящим днем. Порой кажется, что его энергии хватит на то, чтобы прыгать и скакать всю ночь. Что делать?

Как помочь малышу уснуть, чтобы этот процесс не затягивался на два или три часа? Ведь уставшие за день родители тоже хотят спокойно принять душ и вовремя заснуть. Справиться с этой задачей тебе помогут игры перед сном для ребенка. Кроха даже не почувствует подвоха, когда любимая мама вместо того, чтобы укладывать его в постель предложит интересную игру. Такая хитрость поможет успокоить перевозбужденную нервную систему малыша и подготовит его маленькое тельце к естественному продолжению процесса – отдыху.

 

Мы подготовили игры, которые избавят тебя от вечных мучений, и ты перестанешь задавать себе вопрос: как успокоить ребенка перед сном?

Дочки-матери. За полчаса до сна предложи малышу уложить спать его любимые игрушки. Если у девочки это куклы и пупсы, то мальчик с радостью уложит спать любимого плюшевого пса. Пускай кроха начнет переодевать игрушки, отведет в ванную для чистки зубов и мытья ног, начнет петь им колыбельные, а после этого выключи в комнате свет и скажи что нужно молчать, иначе игрушки не смогут уснуть. Такая хитрость поможет настроиться на сон и самому ребенку.

Поменяйтесь местами. Игра в дочки-матери наоборот поможет малышу увидеть себя со стороны. Предложи малышу поменяться ролями. Ты будешь капризной дочуркой, которая никак не хочет укладываться спать, а сын или дочка пускай попробует быть строгим родителем и угомонить своего активного ребенка.

Волшебная палочка. Когда будете делать очередные поделки с малышом, предложи ему смастерить волшебную палочку (или купи готовую в магазине). Используйте волшебную палочку для того, чтобы уложить спать все предметы в квартире. Пускай перед сном кроха ходит по дому и отдельно дотрагивается до предметов мебели со словами: «спи, диван!», «спи, кровать!». После того, как он убаюкает все предметы, наступает время и дотрагиваться палочкой до себя.

Ведем дневник. Заведи с крохой дневник, в котором вы будете перед сном записывать все случившиеся за день события. Еще раз вспомнив, как много он всего пережил карапуз поймет, что очень сильно устал и наступило время восстановить запас сил.

Хитрая йога. Этот маленький секрет напоминает одно из упражнений йогу, которое способствует расслаблению тела, замедляет дыхание и успокаивает. После вечернего душа, положи ребенку на живот какой-нибудь предмет (лучше, если это будет любимая игрушка). Его задача: дышать так, чтобы игрушка «плыла» по животу, будто по волнам.

Расслабляющее купание. Отлично успокаивают малыша игры с водой. Вместо вечернего душа набери малышу ванную и позволь ему немного там похлюпаться и поиграть. Пускай пускает мыльные пузыри или переливает водичку из одной баночки в другую. Вода заберет у малыша всю лишнюю энергию и поможет привести в порядок нервную систему.

Порви бумагу. Собери старые газеты, листовки или журналы и отдай их ребенку. Пускай малыш делает с ними все, что ему хочется: рвет на мелкие кусочки, жмякает, топчет. А после этого соберет остатки в специальное ведро.

 

Автор — Светлана Дорошенко

Источник — tvoymalysh.com.ua

Фото — depositphotos.com