Развитие

3 упражнения для тренировки концентрации у детей

Сделать так, чтобы ребенок уделил достаточно времени задаче, выполнил ёё вдумчиво и старательно, — об этом мечтают как учителя, так и родители. Проект «Дружная школа» подобрал упражнения, которые помогут улучшить концентрацию внимания у школьников.

Зачем тренировать концентрацию? Сосредоточенность ребенка на задании зависит не только от того, интересное оно ей или нет. Роль также играют возраст и, как ни странно, привычки. Известно, что устойчивое внимание начинает развиваться в 9-10 лет. К этому возрасту ребенку, как правило, трудно долго концентрироваться на конкретном предмете или действии.

Однако, умение сосредоточиваться — это привычка, которую можно натренировать. В этом помогут следующие упражнения:

Упражнение «ЦВЕТА»

Нужно, чтобы ребенок называл цвет букв, а не текст, который читает:

Упражнение «зачеркивание ЛИТЕР»

Основой упражнения является тест Бурдона на концентрацию и переключение внимания. В случайном наборе букв (цифр, значков) ребенок должен найти и зачеркнуть заданые. Например: в строке нужно найти и зачеркнуть все буквы «ш»:

прошчтшвьшщтишпасибяжфиторумнкмшшиивамафевтмрпмфинпмбдрмпасегассвишчимшчс

 

Упражнение «ЧТО НА СТОЛЕ?»

Нужно разложить перед ребенком предметы разного цвета, размера и назначения. Попросить, чтобы он их порасматривал течение 10 секунд. Затем ученик должен закрыть глаза и рассказать, что лежало на столе, описать размер и цвет предметов. Желательно спросить о деталях — фактуру, узоры и тому подобное.

 

Советы по развитию концетрации у детей для проекта «Дружная школа» дала также детская психологиня Екатерина Гольцберг:

Мы всегда думаем, что внимание — это отдельная функция. Но это не так. Внимание связано с другими функциями, которые имеют большое значение для развития детей. Родители этого не знают и во время подготовки к школе стараются развивать у детей интеллект. И готовность к школе — это не только интеллект. Это, прежде всего, усидчивость, умение концентрироваться, запоминать информацию и быть включенным в работу. Одна из самых сложных задач первоклассника — уметь удерживать внимание на определенных задачах и иметь мотивацию для их выполнения.

В этом участвуют еще три функции организма: функция равновесия (баланса) — ребенок должен уметь управлять своим телом. Вторая — проприоцептивная функция. Она позволяет понимать, что происходит с нашим телом. Третья — ощущение времени. На момент зачисления в 1 класс у детей все эти три функции развиты достаточно плохо. Но они очень важны для внимания и концентрации, и если развивать эти функции, то все остальные, включая интеллект, также будут развиваться быстрее и легче.

 

Какие я рекомендую упражнения для развития этих функций:

  • Попросить ребенка делать два дела одновременно, одно физическое, другое — интеллектуальное. Например, отбивать мяч и добавлять числа. Часто дети это делают бессознательно — бегают, скачут и одновременно что-то учат. Им так проще запоминать, подключая проприоцепцию и вестибулярный аппарат.
  • Упражнение для развития чувства времени: мы просим ребенка засечь минуту или пять. Затем даем задание и предлагаем определить, за сколько времени ребенок с ним справится. Например, сколько времени надо, чтобы написать одну строку. Это помогает в дальнейшем и планировать свое время, и ускоряться или замедляться, когда это нужно. А эти вещи часто важнее, чем знания таблички умножения.
  • Первокласснику нужно научиться убирать лишнее — например, забрать со стола вещи, которые отвлекают. Когда научился, делать наоборот — работать несмотря на раздражители, которые есть вокруг.
  • Полезно попросить ребенка вспомнить что-то в деталях. Например, спросить, как он провел день — какие уроки были, что на них произошло. А потом попросить повторить все то же, но в обратном порядке. Это упражнение дает возможность развить внимательность.
  • Описывать события или объекты. Например, попросить описать книгу — ее размер, толщину, цвет обложки, запах, тактильные ощущения. Важно задействовать все органы чувств — они помогают лучше сконцентрировать на объекте исследования.

 

Бывают случаи, когда плохую концентрацию невозможно скорректировать упражнениями. Тогда нужно консультироваться с врачами, которые при необходимости назначат медикаментозное лечение. Эти случаи встречаются редко, но отвергать их нельзя. Родителям тогда стоит обратиться к специалисту — психиатру или неврологу. Врач сможет подобрать препараты, которые помогут улучшить концентрацию и усидчивость, что будет способствовать успешному развитию школьника.

 

Использованные ресурсы:

Как развить концентрацию и устойчивость внимания у ребенка, garmonya.in.ua

Упражнения на концентрацию внимания, psychologis.com.ua

 

Автор — Татьяна Павличенко, журналистка проекту «Дружная школа», специально для «Новой Украинской школы»

Источник — nus.org.ua

Титульное фото: автор — AllaSerebrina, Depositphotos