Вкусняшки

Рецепты на выходные. Диетические кексы с яблоком и отрубями на йогурте

Когда хочется чего-то вкусного и полезного, на помощь приходят диетические десерты. Попробуйте приготовить эти диетические кексы с яблоком, отрубями и изюмом!

 

Сложность рецепта — простой

Время приготовления — 30-60 минут

 

Ингредиенты

Овсяные хлопья — 200 г              

Отруби — 2 ст.л.              

Банан — 1 шт     

Зеленое яблоко — 1 шт              

Несладкий йогурт (5%) — 140 мл           

Кокосовая стружка — 50 г           

Изюм — 30 г

 

Как приготовить

Шаг 1. Яблоко натираем на крупной терке

Шаг 2. Смешиваем овсяные хлопья, отруби, изюм и кокосовую стружку

Шаг 3. Банан перебиваем вместе с йогуртом в блендере в пюре

Шаг 4. Добавляем бананово-йогуртовую смесь к сухой смеси. Добавляем яблоки и перемешиваем

Шаг 5. Раскладываем смесь по формам для кексов. Выпекаем в духовке в течение 30 минут при температуре 180 градусов

 

Приятного аппетита!

 

Источник — smachno.ua