Когда хочется чего-то вкусного и полезного, на помощь приходят диетические десерты. Попробуйте приготовить эти диетические кексы с яблоком, отрубями и изюмом!
Сложность рецепта — простой
Время приготовления — 30-60 минут
Ингредиенты
Овсяные хлопья — 200 г
Отруби — 2 ст.л.
Банан — 1 шт
Зеленое яблоко — 1 шт
Несладкий йогурт (5%) — 140 мл
Кокосовая стружка — 50 г
Изюм — 30 г
Как приготовить
Шаг 1. Яблоко натираем на крупной терке
Шаг 2. Смешиваем овсяные хлопья, отруби, изюм и кокосовую стружку
Шаг 3. Банан перебиваем вместе с йогуртом в блендере в пюре
Шаг 4. Добавляем бананово-йогуртовую смесь к сухой смеси. Добавляем яблоки и перемешиваем
Шаг 5. Раскладываем смесь по формам для кексов. Выпекаем в духовке в течение 30 минут при температуре 180 градусов
Приятного аппетита!
Источник — smachno.ua