Смаколики

Рецепти на вихідні. Дієтичні кекси з яблуком та висівками на йогурті

Коли хочеться чогось смачного і корисного, на допомогу приходять дієтичні десерти. Спробуйте приготувати ці дієтичні кекси з яблуком, висівками і родзинками!

 

Складність рецепта – простий

Час приготування – 30-60 хвилин

 

Складові

Вівсяні пластівці – 200 г               

Висівки – 2 ст.л.              

Банан – 1 шт     

Зелене яблука – 1 шт  

Несолодкий йогурт (5%) – 140 мл        

Кокосова стружка – 50 г             

Ізюм – 30 г

 

Як приготувати

Крок 1. Яблуко натираємо на крупній тертці

Крок 2. Змішуємо вівсяні пластівці, висівки, родзинки і кокосову стружку

Крок 3. Банан перебиваємо разом з йогуртом в блендері в пюре

Крок 4. Додаємо бананово-йогуртову суміш до сухої суміші. Додаємо яблука і перемішуємо

Крок 5. Розкладаємо суміш по формах для кексів. Випікаємо в духовці протягом 30 хвилин при температурі 180 градусів

 

Смачного!

 

Джерело – smachno.ua